Αποφύγετε τους αυστηρούς περιορισμούς Δεν πρέπει να αφαιρέσετε καθόλου τα γλυκά, γιατί θα αρχίσετε να έχετε μια λεγόμενη «ευθραυστότητα». Επιτρέψτε στον εαυτό σας να τα χρησιμοποιεί, αλλά με μέτρο. Θα είναι καλύτερο να τα συνδυάσετε με […]