Η σαλάτα μπορεί να γίνει πιο χρήσιμη αν είναι σωστά ντυμένη.
Οι υγιεινές σάλτσες για σαλάτες μπορούν να παρασκευαστούν από κεφίρ, γιαούρτι ή κρέμα γάλακτος. Χάρη σε αυτά τα καρυκεύματα, μπορείτε να προσαρμόσετε την περιεκτικότητα σε λιπαρά του πιάτου.
Ωστόσο, αυτό είναι δυνατό μόνο εάν προετοιμάσετε μόνοι σας το ντρέσινγκ και όχι το αγοράσετε σε κατάστημα.
Η βάση της σάλτσας, που αποτελείται από κρέμα γάλακτος, γιαούρτι ή κεφίρ, αναμειγνύεται με τα υπόλοιπα συστατικά σύμφωνα με τη συνταγή και αφήνεται για αρκετές ώρες στο ψυγείο, ώστε το καρύκευμα να αποκτήσει έντονη γεύση.
Μπορείτε πάντα να πειραματιστείτε προσθέτοντας ένα ή άλλο χόρτα ή καρυκεύματα.
Ως αποτέλεσμα, μια σαλάτα μπορεί να έχει πολλές γεύσεις ανάλογα με τα υλικά που προστίθενται στο dressing
